par 30 novembre 2024, c’est l’accident. Alors que l’ambulance l’emmène, elle fait les comptes dans sa tête. Chirurgie, rééducation, entrainement et retour à la compétition. C’est peut-être jouable avant la fin de la saison. Elle va bien revenir sur ses skis, et même sur les podiums quelques mois plus tard. Mais Mikaela Shiffrin va affronter un phénomène auquel elle ne s’attendait pas.
Dans sa tribune My Battle with PTSD publiée sur The Players’ Tribune, Mikaela Shiffrin livre un récit intime et courageux de sa lutte contre le trouble de stress post-traumatique (PTSD) après deux chutes marquantes, à Cortina et à Killington, ainsi que d’autres traumatismes personnels passés (le décès brutal de son père et l’accident de son compagnon). Elle décrit son stress post-traumatique comme une expérience profondément individuelle, souvent méconnue et difficile à expliquer. Elle évoque les symptômes, comme la sensation d’un voile sombre sur la réalité, et l’effet cumulatif des événements traumatisants. Le soutien thérapeutique et la reconnaissance de la nuance dans son processus de guérison lui ont permis de comprendre que ce mal ne durerait pas éternellement — qu’il fallait du temps, s’exposer à ce qui pouvait être la source de sa difficulté, et surtout de la patience envers soi-même.
C’est qui Mikaela Shiffrin ? L’Américaine est une des meilleures skieuses de tous les temps. Elle est la seule à avoir accumulé 100 victoires en coupe du monde. Double championne olympique, elle a brillé dans toutes les disciplines du ski alpin. A 30 ans, elle est aussi une des sportives les mieux payées au monde.
Ce qui l’a le plus aidée à progresser n’était pas de battre des records, mais de retrouver petit à petit un sentiment de contrôle et de plaisir dans son sport. Remonter en haut de la piste, retrouver le rythme, et se détacher du besoin de performer à tout prix. Elle explique que la guérison mentale ne suit pas un calendrier, et que le vrai progrès réside parfois dans les petites victoires : se sentir prête, se sentir à sa place, et retrouver cette joie simple d’être sur les skis pour elle-même. Plus que la compétition, c’est l’harmonie retrouvée entre son corps et son esprit qui l’a menée vers une paix nouvelle. Son texte est à découvrir ici, en version originale.
Illustration © Andreaze, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons
